Por Que las Hemorroides Empeoran por la Noche?

Ultima Actualizacion: 9 de abril de 2026 | Revisado Medicamente por el Equipo Medico de HemRid

Las hemorroides suelen ser mas dolorosas por la noche que durante el dia. Esto se debe a que los niveles de la hormona antiinflamatoria cortisol disminuyen naturalmente al final del dia, y los musculos y articulaciones se rigidizan al estar acostado en una posicion por mucho tiempo.

Consejos para Manejar el Dolor Nocturno

Cuida tu Alimentacion

Una dieta rica en fibra es fundamental. Consume manzanas, frijoles, aguacates y lentejas, o toma suplementos de fibra como psyllium (Metamucil) para cumplir con 20-30 gramos diarios.

Lubrica tu Digestion

Una cucharada de aceite mineral mezclada con yogur o pure de manzana en el desayuno o almuerzo ayuda a que las heces pasen suavemente por las hemorroides. Hazlo solo por unas semanas.

Toma Banos de Asiento Regulares

Remoja tus zonas anal y rectal inflamadas en agua tibia durante 10-15 minutos, dos o tres veces al dia. Es uno de los alivios mas subestimados.

No Retrases las Idas al Bano

Ve inmediatamente cuando sientas la urgencia. Retrasar las evacuaciones empeora el estrenimiento y las hemorroides.

Medicamentos de Venta Libre

Cremas como PreparationH y toallitas con hamamelis pueden proporcionar alivio. Si no mejoran la situacion, consulta a tu medico por medicamentos recetados.

Eleva tus Pies al Evacuar

Pon tus pies en un banquito mientras estas sentado en el inodoro. Este ajuste cambia la posicion del recto y facilita las evacuaciones.

Compresa Fria

Aplica una bolsa de hielo contra el exterior del ano durante 10 minutos. Seca suavemente con una toalla suave despues.

Evita Pujar

Mantente hidratado y consume suficiente fibra para evitar heces duras. Adopta una postura correcta en el inodoro.

Evita Cojines de Anillo de Goma

Aumentan la presion dentro del ano e impiden el flujo sanguineo. En su lugar, usa un cojin en forma de dona o una cuna de espuma.

Conclusion

Tu posicion al dormir y la reduccion natural del cortisol causan mayor dolor hemorroidal nocturno. Los consejos mencionados pueden ayudarte a reducir las molestias y dormir mejor.